Optimal üben

»Worin besteht die Kunst des Übens? In diesem Praxis-Handbuch wird alles, was man zum Üben sagen kann, kompetent, zielführend und verständlich dargestellt. Es ist eine Fundgrube für alle musikbegeistert Übenden und Unterrichtenden! Ich wünsche ihm eine weite Verbreitung!«

Prof. Dr. Eckart Altenmüller
(Direktor des Instituts für Musikphysiologie und Musikermedizin“ (IMMM)
der Hochschule für Musik, Theater und Medien Hannover)

»[Das Handbuch…] gibt nicht nur einen exzellenten Einblick in den theoretischen Hintergrund effizienter Übestrategien, sondern bietet darüber hinaus einen reichen Schatz an praktischen Ratschlägen, Tipps und Tricks.«

Martin Prchal
(Stellvertretender Rektor des Königlichen Konservatoriums Den Haag)

»…  jeder Musiker sollte es lesen und nutzen«

Aad de Been
(Leiter der musikpädagogischen Abteilung am Königlichen Konservatorium Den Haag)

Dieses Praxis-Handbuch für Musiker wendet sich an Lehrende, Studierende und professionelle Musiker. Es erschließt aktuelle Forschungsergebnisse aus Psychologie, Neurowissenschaft und Pädagogik auf anschauliche, direkt anwendbare Weise für die musikalische Unterrichts- und Übepraxis. Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien für den täglichen Gebrauch im Überaum und im Unterricht eröffnet es praktische Wege zu kreativen, stimulierenden Lernprozessen – zu optimalem Üben.

Das Handbuch gibt zunächst einen kurzen Überblick über aktuelle Theorien auf dem Gebiet des motorischen Lernens und beschreibt einen ganzheitlichen Ansatz des Musikmachens. In »Die Kunst des Übens« – dem Hauptteil des Handbuchs – werden in vier Kapiteln 16 Schlüssel zu optimalem Üben vorgestellt:

 

  1. Grundlagen: Selbstbild und Selbstwirksamkeit, Wohlbefinden, Motivation und Ziele
  2. Selbststeuerung: Sich selbst einschätzen, Das Üben planen, Die eigene Performance bewerten, Feedback geben und empfangen
  3. Die Musik erforschen: Mit Variationen experimentieren, Mit dem Zufall spielen, Improvisieren, Flow erleben
  4. Die Aufmerksamkeit schärfen: Lernen durch Beobachtung, Mentales Training, Externer Fokus, Audiation

 

Jeder der 16 Schlüssel wird mit einer kurzen Beschreibung und praktischen Anwendungstipps vorgestellt. Eine umfangreiche Liste weiterführender Literatur lädt zu vertieftem Studium ein.

Das Buch enthält neben Arbeitsblättern zu einzelnen Praxisthemen auch »Spielkarten« mit Übungen. Sie können auf den Notenständer gestellt werden und machen die praktische Anwendung des Handbuchs spielerisch und kinderleicht.

Bestellen

Das Praxis-Handbuch »OPTIMAL ÜBEN« ist im Selbstverlag erschienen und kann hier für 22,– € (18,– € plus 4,– € Versand) bestellt werden.

Für Ihre Bestellung füllen Sie das folgende Formular aus. Wenn Sie Ihre Bestellung absenden, erhalten Sie einen Bestätigungsmail mit Rechnung. Nach Zahlung der Rechnung erhalten Sie Ihre Bestellung.

Falls Sie das Handbuch als Online-Version (in deutscher und/oder englischer Sprache) in Ihrer Musikschule oder Musikhochschule online anbieten wollen, kontaktieren Sie mich unter dieser Adresse: info@optimal-ueben.de

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Feedback

Feedback zum Handbuch und zu eigenen praktischen Erfahrungen mit den angebotenen Übungen ist sehr willkommen! Wenn Sie eine Rückmeldung geben, Ihre Erfahrungen mitteilen oder eigene Praxis-Tipps teilen möchten, schicken Sie eine Mail an die folgende Adresse: info@optimal-ueben.de

Stimmen zum Handbuch

»Vielen Dank für dieses wunderbare Handbuch. Ich halte es für sehr wichtig für alle Studierenden, wirklich ein Schatz. Ich habe es meinen Studierenden vorgestellt und es mit ihnen diskutiert. Das Thema liegt mir naturgemäß sehr am Herzen, ganz besonders, seit ich mich mehr und mehr mit der Schulung junger Talente beschäftige. Auf der Grundlage von Erfahrung und Wissen präsentieren Sie in prägnanter und präziser Form wertvolle Informationen.«

(Leiter der Klavierabteilung einer großen europäischen Musikhochschule)

Downloads

Die Arbeitsblätter aus dem Handbuch »OPTIMAL ÜBEN« stehen für Ihre eigene Arbeit bzw. die Arbeit mit Ihren Studierenden kostenfrei zur Verfügung. Sie können sie hier herunterladen:

Arbeitsblatt 1

Arbeitsblatt 2

Arbeitsblatt 3

Arbeitsblatt 4

Arbeitsblatt 5

Arbeitsblatt 6

Arbeitsblatt 7

Arbeitsblatt 8

Arbeitsblatt 9

Arbeitsblatt 10